Reformulando Pensamentos, Transformando Vidas: Explore o Poder da Terapia Cognitivo-Comportamental para Alcançar Equilíbrio Emocional e Mental.
Desvende a força transformadora da Terapia Cognitivo Comportamental - uma jornada para equilibrar mente e emoções, moldando vidas com pensamentos renovados e bem-estar duradouro.
Psicóloga Karolaine Soares
Reformulando Pensamentos, Transformando Vidas: Explore o Poder da Terapia Cognitivo-Comportamental para Alcançar Equilíbrio Emocional e Mental.
Desvende a força transformadora da Terapia Cognitivo Comportamental - uma jornada para equilibrar mente e emoções, moldando vidas com pensamentos renovados e bem-estar duradouro.
Psicóloga Karolaine Soares
Quando procurar ajuda profissional?
- Quando enfrentar conflitos interpessoais em suas relações: Diante de conflitos em relacionamentos interpessoais, seja com amigos, familiares, parceiros românticos ou até consigo mesmo.
- Quando experimentar crises frequentes de ansiedade ou sintomas depressivos: Ao enfrentar crises frequentes de ansiedade, sintomas de depressão ou angústia persistente
- Quando buscar autoconhecimento e desenvolvimento emocional: Quando desejar explorar o autoconhecimento, entender suas potencialidades e cultivar maturidade emocional
- Quando sentir dificuldade em lidar com suas próprias emoções: Se perceber dificuldade em gerenciar suas emoções e reações diante de situações diversas.
- Quando sentir vontade de iniciar terapia, mesmo sem motivo aparente:Quando sentir o desejo genuíno de iniciar um processo terapêutico, mesmo na ausência de sintomas aparentes.
Descubra os benefícios da Psicoterapia para o seu bem-estar
Gerenciar o estresse
Descubra como superar exaustão, estresse e dificuldade em relaxar para alcançar equilíbrio e bem-estar.
Reconstruir a autoestima
Você vai aprender a identificar e a superar padrões negativos que afetam sua autoestima e autoconfiança.
Aliviar a ansiedade
Descubra o caminho para reduzir ansiedade, viva o presente com tranquilidade.
Desenvolver habilidades
Aprenda a se posicionar nas relações, desenvolva assertividade para melhorar seus vínculos interpessoais.
Autoconhecimento
Entenda seus pontos fortes e ganhe confiança no trabalho, destacando-se com segurança.
Encontrar equilíbrio
Alinhe realizações profissionais e bem-estar pessoal para uma vida significativa, conectada aos seus valores.
Descubra os benefícios da Psicoterapia para o seu bem-estar
Estabilidade Emocional
Gerenciamento de emoções intensas e instáveis, promovendo estabilidade emocional e relacionamentos saudáveis.
Foco e Organização
Desenvolvimento de estratégias para melhorar o foco, organização e controle dos impulsos, otimizando a vida diária.
Confiança Social
Redução do medo e da ansiedade em situações sociais, promovendo maior conforto e confiança nas interações sociais.
Controle de Pensamentos
Aprendizado de técnicas para lidar com pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos, recuperando o controle sobre a vida cotidiana.
Tranquilidade Mental
Identificação e manejo de preocupações excessivas e sintomas físicos relacionados à ansiedade, proporcionando tranquilidade mental.
Equilíbrio Emocional
Promoção do equilíbrio emocional e mental, melhorando a qualidade de vida e a satisfação pessoal.
Descubra como funciona meu trabalho
Utilizando abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), meu objetivo é proporcionar um processo terapêutico estruturado, com início, meio e fim. A TCC visa capacitar os pacientes a desenvolverem habilidades e recursos para lidar efetivamente com suas dificuldades, promovendo autonomia e resolução de problemas a longo prazo.
Durante as sessões, os princípios éticos do sigilo profissional são rigorosamente respeitados, garantindo que todas as informações compartilhadas permaneçam confidenciais. Os atendimentos são realizados tanto por meio de plataformas de vídeo-chamada quanto de forma presencial, para aqueles localizados na região do Rio de Janeiro, mais especificamente no bairro do Leblon.
Se você busca apoio para enfrentar desafios emocionais, desenvolver novas perspectivas e alcançar uma maior qualidade de vida, estou aqui para ajudar você nessa jornada rumo ao bem-estar e autodescoberta.
Dúvidas Frequentes
Não. No momento, realizo somente atendimento particular.
Os atendimentos são feitos por chamada de vídeo através de plataformas online como Google Meet, Zoom ou Whatsapp.
Entre em contato para saber mais informações sobre as sessões, incluindo valores.
Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos.
É difícil precisar o tempo do processo terapêutico porque cada pessoa apresenta uma necessidade única e singular.
Entre em contato comigo via WhatsApp!
Depoimentos
Karolaine Soares
Olá, prazer! Eu sou Karolaine, psicóloga clínica formada pela UniNorte e pós-graduanda em terapia cognitivo-comportamental pela PUCRS. Meu objetivo é te ajudar a viver uma vida que valha a pena ser vivida. A partir do meu conhecimento e da minha experiência, posso te auxiliar a lidar melhor com a sua trajetória de vida e a construir relações mais saudáveis e acolhedoras, sem que você precise abrir mão da sua liberdade.
Vejo minha profissão com propósito, e apoiar a evolução de meus pacientes é o que dá sentido e significado ao que faço. O amor é uma marca na minha jornada enquanto psicóloga. Sigo construindo esse caminho, sempre com muita dedicação, empatia e respeito!
Karolaine Soares
Olá, prazer! Eu sou Karolaine, psicóloga clínica formada pela UniNorte e pós-graduanda em terapia cognitivo-comportamental pela PUCRS. Meu objetivo é te ajudar a viver uma vida que valha a pena ser vivida. A partir do meu conhecimento e da minha experiência, posso te auxiliar a lidar melhor com a sua trajetória de vida e a construir relações mais saudáveis e acolhedoras, sem que você precise abrir mão da sua liberdade.
Vejo minha profissão com propósito, e apoiar a evolução de meus pacientes é o que dá sentido e significado ao que faço. O amor é uma marca na minha jornada enquanto psicóloga. Sigo construindo esse caminho, sempre com muita dedicação, empatia e respeito!
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